SomedayToday

Avondroutine: een goede afsluiting van je dag

January 20, 2022 Comments : 11

Ken je dat gevoel? Dat je uren in bed hebt gelegen maar alsnog moe wakker word? Of heb je juist dat je nog uren wakker ligt ‘s avonds omdat er nog van alles door je hoofd spookt? Veel mensen proberen hun ochtend aan te passen om dit te verminderen, maar wist je dat een avondroutine daar minstens net zo belangrijk voor is? Het ene kan niet zonder het andere. Wanneer jij je avond goed en bewust afsluit, start je je dag ook rustiger. Maar wat is nou een goede avondroutine? Wat kun je het beste doen en het beste laten?

Personal & honest

Hoe ziet mijn ideale leven eruit?

January 17, 2022 Comments : 14

Herken je dat gevoel van ‘is dit het leven nou?’ Een gevoel wat bij mij steeds vaker omhoog kruipt. Is dit hoe ik de komende 40 jaar mijn leven nog door moet brengen? En word ik daar nou echt gelukkig van? ik ben er inmiddels achter dat het antwoord daarop nee is. En waarom dat antwoord nee is wordt mij steeds duidelijker. Maar hoe ziet mijn ideale leven eruit? Dat is iets wat ik me steeds meer begin af te vragen, logischerwijs. Ik weet namelijk steeds beter wat ik niet wil, maar wat ik wil dan wel? Is dit nou het zogeheten quarterlife crisis? Ik weet in ieder geval dat mijn leven veel veranderingen te wachten staan.

Tips om meer me-time momenten te creëren

January 13, 2022 Comments : 12

Tijd voor jezelf nemen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Maar zeg eens eerlijk, hoe vaak vergeet jij dit te doen? We rennen en we vliegen overal maar heen en de kans bestaat al snel dat we ons zelf voorbij lopen. We werken, hebben een huishouden en/of gezin, willen sporten, een sociaal leven hebben, noem maar op.En voordat je het weet lig je in bed en vraag je je af; wat heb ik vandaag nou voor mezelf gedaan?
Vaak zijn we zo druk bezig dat we vergeten dat we ook goed voor onszelf moeten zorgen. Zelf heb ik ervaren hoe vervelend het kan zijn als je hieraan voorbij loopt. Ik ben dan ook een introvert persoon, en wanneer ik geen rustig moment voor mezelf pak overstroom ik al snel. Dit merk ik dan aan mijn energielevel maar ook aan mijn productiviteit. Je kunt niet altijd maar alles willen en als een trein doorgaan. Er is balans nodig. Balans tussen inspanning en ontspanning. Daarom deel ik vandaag tips om meer me-time momenten te creëren.

Personal & honest, Personal development & Growth

Mijn zoektocht naar balans

January 11, 2022 Comments : 9

Zoals je in mijn eerdere artikelen hebt kunnen lezen heb ik een switch gemaakt tussen het onderwerp op mijn blog. Ik vond het belangrijk om me hierop te gaan focussen omdat dit op dit moment een groot deel van mijn leven uitmaakt. En aangezien ik vast niet de enige ben die bezig is met mijn zoektocht naar balans besloot ik mijn reis als het ware met jullie te delen. Ik denk namelijk dat mijn verhaal heel herkenbaar kan zijn voor een aantal van jullie!

Habits & Routines, Personal development & Growth

5 doelen die je kunt stellen om meer te lezen

January 8, 2022 Comments : 19

Zoals je in mijn vorige artikel hebt kunnen lezen heb voor mezelf het doel gesteld om komend jaar minimaal 15 boeken te lezen. Nu ben ik zo’n persoon die ook echt een plan bij zo’n doel nodig heeft, anders komt er niks van terecht. Een specifiek plan, met duidelijke stappen is wat voor mij werkt. En ja, minimaal 15 boeken lezen is heel leuk, maar is het ook heel specifiek? Nee. Daarom besloot ik specifiekere doelen wat het lezen betreft voor mezelf op te stellen en deze met jullie te delen. Ik zag namelijk in de reacties dat een aantal van jullie ook lezen in jullie doelen hebben staan, dus wie weet heb je er wat aan. Kies één of twee doelen voor jezelf uit en creëer een plan om hiermee aan de slag te gaan. Want een doel zonder plan, is alleen wens.

Personal & honest

Mijn doelen voor 2022

January 3, 2022 Comments : 20

De start van een nieuw jaar is altijd een mooi moment om te kijken hoe je je leven graag wilt zien. Wat zou je graag anders willen zien of doen dit jaar? Ik spreek liever niet van goede voornemens, maar van doelen. Dit klinkt veel meer als iets waar je ook echt aan wilt werken, in plaats van dat je alleen een voornemen hebt wat je 9 van de 10 keer toch niet lukt. En ondanks dat ik ook van mening ben dat je niet tot een nieuw jaar, een nieuwe maand of een maandag hoeft te wachten om te beginnen, heb ik toch een lijstje gemaakt met mijn doelen voor 2022. Benieuwd wat mijn doelen voor dit jaar zijn? Lees dan snel verder.

Selfcare & Selflove

Someday Today’s Self Care Kalender | Januari

December 31, 2021 Comments : 10

Morgen is het dan alweer zo ver; 2022 staat voor de deur. Een mooi moment om ~~wederom~~ mijn blog nieuw leven in te blazen met een nieuwe Someday Today’s Self Care kalender! Mijn self care kalender is een maandelijkse kalender met allerlei self care tips die gemakkelijk in te zetten zijn. Naast het feit dat we allemaal wel wat self care in ons leven kunnen gebruiken, is januari hier natuurlijk het perfecte moment voor! Een nieuw begin, in vaak een lange en donkere maand. En deze keer al helemaal; met minimaal de helft in lockdown. Kun jij ook wel wat self care momentjes gebruiken? Lees dan snel verder!

Personal development & Growth

Mijn doelen voor November

November 3, 2021 Leave a Comment

Er is weer een nieuwe maand aangebroken, wat betekent dat het voor mij tijd is om mijn doelen voor November op te stellen! Ik vind het prettig om per maand een aantal doelen te kiezen om dan aan te werken. En dan niet eens perse dat het doel aan het eind van de maand afgerond en behaald moet zijn, maar puur om mijn focus scherp te houden op een aantal zaken en het vooral niet links te laten liggen. Benieuwd wat mijn doelen voor November zijn? Lees dan snel verder!

Selfcare & Selflove

No Stress November | Self Care kalender

November 1, 2021 Comment : 1

Al lange tijd was ik na aan het denken over hoe ik mijn blog precies vorm wil geven. Ik wil graag iets betekenen voor mijn lezers en ze iets kunnen bieden. Ik wilde graag iets maken waar ik jullie daadwerkelijk mee verder kan helpen. En opeens was het idee daar! Als ik nadenk over wat mij helpt om beter in mijn vel te zetten zijn dat echt de momentjes die ik voor mezelf pak, vaak toch wel in de vorm van self care. Maar tegenwoordig zie je soms door het bos de bomen niet meer en weet je niet zo goed wat je nou precies kunt/wilt doen voor jezelf. En zo ontstond het idee voor een maandelijkse self care kalender! Een kalender met dus self care ideeën voor jou, gericht op de tijd van het jaar.

Selfcare & Selflove

Self care is meer dan met een masker op een tijdschrift lezen

August 19, 2021 Comments : 12

Steeds vaker hoor je de term ‘self care’ vallen. Vooral in de bizarre tijden van afgelopen jaar is het belangrijker en groter dan ooit. We ervaren steeds meer depressies, burn outs of gewoonweg veel stress. Goed voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk, vandaar dan ook de term self care. Maar wat betekent dit nu eigenlijk? En hoe kun je dit op de juiste manier toepassen in je leven?