Wanneer we gaan zonnen, smeren we ons in met SPF. Maar wat doen we eigenlijk wanneer we niet specifiek zonnen maar wel lekker buiten in het zonnetje lopen? Ook tegen deze zonnestralen moeten we onze huid namelijk beschermen! Daarom bestaat er tegenwoordig veel producten waar SPF in zit. Denk hierbij bijvoorbeeld aan skincare of make-up. Foundations, dagcrèmes, poeders, en zelfs facial mists zijn tegenwoordig met SPF te koop. Mensen worden zich steeds bewuster van de schade die SPF aan je huid kan aanrichten, maar heeft SPF in skincare eigenlijk wel zin?
Wat is SPF?
Zoals je in mijn artikel over SPF 50 al kon lezen, moet je best veel product op je huid smeren om aan de daadwerkelijke bescherming te komen. Voor degene die het vergeten zijn even een kleine herhaling. SPF staat voor Sun Protecting Factor en het getal erachter geeft aan hoeveel langer je in de zon kunt blijven zitten zonder roodheid te ervaren. Dit is natuurlijk voor iedereen anders.
Stel dat jij zonder SPF een half uur in de zon kunt blijven zitten zonder rood te worden. Wanneer jij dan met SPF 50 smeert zou je 30 x 50 = 1500 minuten in de zon kunnen blijven zitten zonder te verbranden! Maar let wel; dit is wel alleen wanneer je de juiste hoeveelheid SPF opsmeert, en dat doet bijna niemand. Voor je gezicht zou dit bijvoorbeeld ongeveer een kwart theelepel moeten zijn en voor je ledematen een hele theelepel.
En geloof me, dit is echt veel. Een kwart theelepel is een dikke laag crème of foundation. Waarschijnlijk krijg je dit niet eens mooi uit te blenden.
Een vuistregel is dat als je de helft aanbrengt van de aanbevolen hoeveelheid (een kwart theelepel) je slechts de bescherming krijgt van de wortel aan SPF.
Dus in plaats van SPF50 heb je ineens √50 = SPF7,07, wat inhoudt dat ik zo’n 30 x 7,07 = 212,1 minuten (3,5 uur) beschermd zou zijn.
SPF in skincare
Gelukkig zit in mijn dagelijkse skincare/make-up routine producten met SPF. Zo bevat mijn gezichtscrème SPF 30 en mijn foundation SPF 10. Ook gebruik ik een facemist waar SPF 10 in zit. Dus in totaal kom ik aan de 50, dan zit ik wel goed, toch? Helaas blijkt dit minder waar te zijn. SPF in skincare kun je namelijk niet bij elkaar optellen. Je beschermt je gezicht met de hoogste SPF die je aanbrengt, in mijn geval dus SPF 30.
Maar wederom; ik smeer nooit een kwart theelepel op mijn gezicht dus deze factor gaat niet op.
Heeft SPF in skincare zin?
SPF in skincare heeft zeker zin, wanneer je deze in de juiste hoeveelheid aanbrengt. Daarnaast is het van belang dat je een zo’n hoog mogelijke factor gebruikt, just to be sure.
Maar laten we eerlijk zijn; wie smeert er nou zo’n hoeveelheid op zijn gezicht? Wees je er dus van bewust dat je niet de hele dag beschermt bent.
Q: smeer jij op de juiste manier SPF?
VOLG JIJ ME AL OP INSTAGRAM | FACEBOOK?
Interessant! Ik heb eerlijk gezegd nooit opgelet of er SPF in mijn skin care producten zit.
Ik dacht ook altijd dat je eigenlijk elke twee uur moest smeren om beschermd te zijn tegen de zon. Nu heb ik sowieso al geen gezichtsproducten waar spf in zit.
Ik smeer zeker niet volgens de theelepel-regel maar smeer wel heel vaak. Ik verbrand namelijk heel snel. Zit ook liever in de schaduw. ❤️🍀😎
Ik heb wel allemaal producten met SPF, maar ook wat jij schrijft dan ben je nog niet helemaal beschermd natuurlijk, het is goed om je hier van bewust te zijn. Duidelijk artikel.
Zonnebescherming is zo belangrijk maar vaak nog maar vaag!
het is mij altijd een raadsel geweest waarom mensen uren in de zon willen gaan zitten…als we daar nu eens met z’n allen mee op houden?
Dat zouden we inderdaad minder moeten doen. Maar toch kun je zonlicht niet tegenhouden, vooral in je gezicht niet. Dan zouden we helemaal niet meer buiten moeten komen haha.
Ik gebruik altijd skincare met spf, maar heb ook een speciale zonnebrand puur voor het gezicht, de face fluid SPF30 van vision. De flacon heeft een pompje waardoor zowel doseren als smeren prettiger is, zij adviseren een dosering van Ongeveer 3 ml per keer voor gezicht en hals.
Interessant, dat doe ik vooral in de zomer. Mijn dagcrenme bevsat spf
Eigenlijk smeer ik mijn gezicht in met speciale beschermingsfactor. Daar overheen gebruik ik geen foundation, hoogstens wat poeder. Denk dat ik dus wel goed zit.