Tips om haargroei te stimuleren

Elke vrouw droomt er wel eens van; je haar sneller laten groeien. Je zit net in een verschillende tussenlengte, of je droomt juist van een bepaalde haarlengte die je nog niet hebt bereikt. Het kan maar niet snel genoeg gaan als je dat eenmaal wilt! Is dit ook echt mogelijk? Ik kan je alvast vertellen dat er geen wondermiddel bestaat. Je haar gaat niet opeens lang zijn. Maar wel zijn er een aantal dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je haar gemiddeld 1 tot 3 centimeter per maand groeit. Daarom deel ik vandaag tips om haargroei te stimuleren!

Tips om haargroei te stimuleren

De stimulering van haargroei komt voort uit twee verschillende categorieën. Namelijk voeding en verzorging.

Voeding

• gezond lichaam = gezond haar
  De eerste tip is eigenlijk heel vanzelfsprekend. Wanneer jij goed voor jouw lichaam zorgt, zal je automatisch ook beter voor je haar zorgen. Zorg dat je genoeg diverse vitaminen binnenkrijgt door gevarieerd te eten. Belangrijkste vitaminen zijn onder andere vitamine A, B, C, en E, foliumzuur, biotine, calcium, zink en omega-3 vetten. Dit klinkt als een hele waslijst! Toch is het niet zo moeilijk als je naar eten kijkt. Zo zitten in bijvoorbeeld vette vis en avocado’s al een flink deel van de lijst.
• Gebruik voedingssupplementen
  Wanneer je het lastig vind om bovenstaande vitaminen voldoende binnen te krijgen kun je altijd voedingssupplementen gebruiken. Let wel; dit moet altijd een aanvulling op eten zijn en niet ter vervanging van! Biotine en vitamine C staan er bekend om om de haarstructuur te versterken en word dus aangeraden om haargroei te stimuleren.

Verzorging

• Dit klinkt tegenstrijdig, maar laat je haar om de zoveel tijd bijknippen. Dode punten hebben namelijk helemaal geen zin, en door deze af te knippen blijft je haar gezond. Daarnaast, de punten slijten steeds meer. Dus hoe langer je wacht, hoe meer je af moet knippen.
• Was je haar niet te vaak. Ondanks dat shampoo het vuil uit je haar verwijdert, is het niet geschikt om dagelijks te gebruiken. Sterker zelfs, het is helemaal niet bevorderlijk voor de natuurlijke oliën van je haar. Wanneer je je haar wel wast, gebruik dan een milde shampoo die je haar voedt en verzorgt.
• Gebruik naast je shampoo ALTIJD conditioner. Dit is namelijk pas het verzorgende deel van je haarreiniging. Een goede conditioner helpt de lipiden en eiwitten in je haar te vervangen en sluit je haar ook nog eens met een laagje af waardoor je haar beter beschermd is.

Gebruik bijvoorbeeld de HAIRX Advanced care shampoo en conditioner voor gehydrateerd haar. Deze producten vernieuwen en revitaliseren je haar voor optimaal resultaat. Je kunt de producten hier vinden.

• Gebruik in haarolie voor intensieve verzorging. Door één keer per week een haarolie of een voedend haarmasker te gebruiken kun je de haargroei bevorderen. 9 van de 10 keer heeft je haar namelijk meer verzorging nodig dan een conditioner kan bieden. Zeker als je gezond en lang wilt hebben is een haarolie de ideale uitkomst.
  Hiervoor raad ik de Eleo strenghtening haar olie aan. De Eleo hair oil vernieuwt breekbaar, zwak haar. Het geeft je haar herstelde kracht, terwijl zachtheid en glans versterkt worden. Deze kun je nu hier bestellen voor maar €14,99.

Als laatste nog een paar simpele tips om haargroei te stimuleren: vermijd het föhnen en/of stylen van je haar. Dit is een absolute no-go en zorgt ervoor dat je haar afbreekt. Daarnaast kan het ook helpen om van kussensloop te wisselen. Een satijnen kussensloop is een stuk zachter voor je haar dan een katoenen kussensloop. En als laatst, zeg gedag tegen je handdoek. Je haar na het wassen in een handdoek wikkelen zorgt ervoor dat je haar sneller afbreekt, vooral al je je handdoek strak om je hoofd wikkelt.

Dit waren mijn tips om haargroei te stimuleren! Heb jij nog een tips die vergeten ben? Laat het me dan zeker weten in de comments!

Q: wil jij langer haar dan dat je nu hebt?