
Elke vrouw droomt er wel eens van; je haar sneller laten groeien. Je zit net in een verschillende tussenlengte, of je droomt juist van een bepaalde haarlengte die je nog niet hebt bereikt. Het kan maar niet snel genoeg gaan als je dat eenmaal wilt! Is dit ook echt mogelijk? Ik kan je alvast vertellen dat er geen wondermiddel bestaat. Je haar gaat niet opeens lang zijn. Maar wel zijn er een aantal dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je haar gemiddeld 1 tot 3 centimeter per maand groeit. Daarom deel ik vandaag tips om haargroei te stimuleren!
Tips om haargroei te stimuleren
De stimulering van haargroei komt voort uit twee verschillende categorieën. Namelijk voeding en verzorging.
Voeding
- gezond lichaam = gezond haar
De eerste tip is eigenlijk heel vanzelfsprekend. Wanneer jij goed voor jouw lichaam zorgt, zal je automatisch ook beter voor je haar zorgen. Zorg dat je genoeg diverse vitaminen binnenkrijgt door gevarieerd te eten. Belangrijkste vitaminen zijn onder andere vitamine A, B, C, en E, foliumzuur, biotine, calcium, zink en omega-3 vetten. Dit klinkt als een hele waslijst! Toch is het niet zo moeilijk als je naar eten kijkt. Zo zitten in bijvoorbeeld vette vis en avocado’s al een flink deel van de lijst. - Gebruik voedingssupplementen
Wanneer je het lastig vind om bovenstaande vitaminen voldoende binnen te krijgen kun je altijd voedingssupplementen gebruiken. Let wel; dit moet altijd een aanvulling op eten zijn en niet ter vervanging van! Biotine en vitamine C staan er bekend om om de haarstructuur te versterken en word dus aangeraden om haargroei te stimuleren.
Verzorging
- Dit klinkt tegenstrijdig, maar laat je haar om de zoveel tijd bijknippen. Dode punten hebben namelijk helemaal geen zin, en door deze af te knippen blijft je haar gezond. Daarnaast, de punten slijten steeds meer. Dus hoe langer je wacht, hoe meer je af moet knippen.
- Was je haar niet te vaak. Ondanks dat shampoo het vuil uit je haar verwijdert, is het niet geschikt om dagelijks te gebruiken. Sterker zelfs, het is helemaal niet bevorderlijk voor de natuurlijke oliën van je haar. Wanneer je je haar wel wast, gebruik dan een milde shampoo die je haar voedt en verzorgt.
- Gebruik naast je shampoo ALTIJD conditioner. Dit is namelijk pas het verzorgende deel van je haarreiniging. Een goede conditioner helpt de lipiden en eiwitten in je haar te vervangen en sluit je haar ook nog eens met een laagje af waardoor je haar beter beschermd is.

Gebruik bijvoorbeeld de HAIRX Advanced care shampoo en conditioner voor gehydrateerd haar. Deze producten vernieuwen en revitaliseren je haar voor optimaal resultaat. Je kunt de producten hier vinden.
- Gebruik in haarolie voor intensieve verzorging. Door één keer per week een haarolie of een voedend haarmasker te gebruiken kun je de haargroei bevorderen. 9 van de 10 keer heeft je haar namelijk meer verzorging nodig dan een conditioner kan bieden. Zeker als je gezond en lang wilt hebben is een haarolie de ideale uitkomst.
Hiervoor raad ik de Eleo strenghtening haar olie aan. De Eleo hair oil vernieuwt breekbaar, zwak haar. Het geeft je haar herstelde kracht, terwijl zachtheid en glans versterkt worden. Deze kun je nu hier bestellen voor maar €14,99.

Als laatste nog een paar simpele tips om haargroei te stimuleren: vermijd het föhnen en/of stylen van je haar. Dit is een absolute no-go en zorgt ervoor dat je haar afbreekt. Daarnaast kan het ook helpen om van kussensloop te wisselen. Een satijnen kussensloop is een stuk zachter voor je haar dan een katoenen kussensloop. En als laatst, zeg gedag tegen je handdoek. Je haar na het wassen in een handdoek wikkelen zorgt ervoor dat je haar sneller afbreekt, vooral al je je handdoek strak om je hoofd wikkelt.
Dit waren mijn tips om haargroei te stimuleren! Heb jij nog een tips die vergeten ben? Laat het me dan zeker weten in de comments!
ik wil wel langer haar want heb het een paar jaar geleden gedwongen af moeten knippen omdat het mega dun was en nu groeit het als kool alleen wel dun maar het is gelukkig weer wat langer en doe er verder niet iets speciaals voor 😉
Goede tips heb je gevonden, ik heb het geluk dat mijn haar al vrij snel van zich zelf groeit
Ik ben er ook zeker van overtuigd dat een gezond lichaam, gezond haar geeft. Als jij gezond eet en leeft zie je dat terug in je heel lichaam, je huid en je haar. Hier ben ik van kort weer nu weer naar lang, nu is de lengte goed, maar oh die tussen periode, dat het net niet lang en net niet kort is, zo lastig. Goede tips geef je hier, Niet eens alleen om de haargroei te stimuleren, maar ook voor gezond haar.
Ja, graag haha! Heb wel lang haar, maar nóg langer vind ik mooi. Heb er laatst wel een stuk af laten knippen, was echt nodig maar vond het wel erg jammer. Mijn haar groeit wel langzaam…
gezond zijn is natuurlijk nooit verkeerd! maar ik betwijfel of je haar daar echt sneller van gaat groeien. Ik denk dat snel of langzaam groeiend haar een gegeven is.
Ik denk dat mijn lengte nu wel goed is. Volgens mij wordt het ook niet meer echt langer dan het is.
Handige tips, casterolie lijkt hier ook wel te helpen trouwens
Goeie tips, een mooi volle haarbos is altijd mooi!
Ik doe echt alles verkeerd om mijn haar sneller te laten groeien, maar het groeit alsnog heel snel bij mij. Zou het niet ook gewoon genetisch bepaald kunnen zijn? Ik weet het niet hoor…. het is maar een gok
Ik probeer mijn haar goed te verzorgen en laat het regelmatig bijknippen. Lang haar is niet echt iets voor mij, maar bij anderen vind ik het wel mooi
Mijn haar groeit als kool en zo gezond is het niet haha.
Goede tips, ik doneer iedere 3 jaar mijn haar! Het groeit ontzettend snel dus ik vind dat ik dat zeker voor mensen kan doen. Het groeit dus in 3 jaar ruim 35/40 centimeter 😉
Wat een goede tips! Ik heb al lang haar, maar wil het zelf nog wel iets langer hebben.