SomedayToday

Me-time inplannen is ontzettend belangrijk!

May 2, 2022 Comments : 7

Eerder schreef ik al een artikel over waarom het zo belangrijk is om meer me-time momenten te creëren in je leven. We zijn namelijk ook gewoon maar mensen die niet eindeloos lang door kunnen blijven draven en dus ook momenten van rust nodig hebben om onszelf weer op te laden. Hoe je dat doet is voor iedereen anders. De een laad op van een rustig moment op de bank, de ander juist weer van sporten. Maar dat kun je dus allemaal in dat artikel terug vinden! Waar we het vandaag over gaan hebben is dat me-time inplannen juist ontzettend belangrijk is!

Spirituality

de basis van chakra’s

April 28, 2022 Comments : 2

Wanneer je je aan het verdiepen bent in de spirituele wereld komt je vast en zeker ook van alles tegen over chakra’s. Chakra’s zijn namelijk steeds meer hun weg aan het vinden in de Westerse wereld. Maar wat zijn chakra’s eigenlijk? En wat kunnen ze voor je betekenen? Met dit artikel help ik je graag met het begrijpen hoe chakra’s precies in elkaar zitten en hoe ze werken. In dit artikel lees je alles de basis van chakra’s.

Selfcare & Selflove

Beter voor jezelf zorgen | 5 signalen dat het nodig is.

April 18, 2022 Comments : 8

We leven in een tijd waarin we het allemaal ontzettend druk hebben. We hebben een baan waar we ons voor de volle 100% inzetten en perfect willen doen, hebben een huishouden te runnen en willen daarnaast ook nog een leuk leven hebben. Hierdoor komt het soms voor dat de emmer dreigt over te lopen of de laatste druppel juist al bereikt is. En juist wanneer we dit punt bereikt hebben en dus overduidelijk niet goed voor onszelf zorgen is het o zo belangrijk om ons goed op te laden. Want pas wanneer we goed voor onszelf zorgen kunnen we al het bovenstaande uitvoeren en voor anderen zorgen. Wanneer dit niet meer lukt ligt overspannenheid of een burn-out op de loer. Beter voor jezelf zorgen is dan zeker een prioriteit.

Helaas is het zo dat het soms best lastig is om te ervaren dat we niet zo goed voor onszelf zorgen. We denken vaak te lang dat we alles wel onder controle hebben. Maar geloof me, wanneer je (een aantal van) onderstaande punten herkent is het tijd om beter voor jezelf zorgen bovenaan je lijstje te zetten.

Selfcare & Selflove

Vier de lente!

March 27, 2022 Comments : 3

Zowel de meteorologische als de astrologische lente is begonnen! En dat kunnen we merken ook, aan het heerlijke weer van de afgelopen dagen. Ik weet niet hoe het met jullie ziet maar ik fleur zelf altijd helemaal op wanneer de dagen weer wat langer beginnen te worden en al helemaal wanneer dan ook het zonnetje nog eens schijnt! In de winter heb ik gewoon dagen waar ik in het donker van huis vertrek en ook weer in het donker thuiskom, en dat vind ik zo deprimerend. Het is dan ook heerlijk om dit weer te zien veranderen! Word jij ook zo vrolijk van het begin van de lente? Vier de lente met de heerlijke tips die ik vandaag met je deel!

Personal

Project moestuin #1

March 22, 2022 Comments : 12

Welkom bij deel 1 van project moestuin! Een project waar ik superveel zin in heb om mee te beginnen. Wel heb ik gelijk een kleine disclaimer; mijn project moestuin is geen moestuin als in daadwerkelijk in de grond. We hebben namelijk een dakterras die logischerwijs alleen maar uit tegels bestaat. Wel hebben we vorig seizoen een simpele kas gekocht en willen we later in potten overgaan. Maar dat maakt het natuurlijk niet minder leuk! Vandaag deel ik mijn plannen en de eerste stappen die we dit weekend al hebben gezet met jullie. Vinden jullie tuinieren ook zo leuk? Lees dan snel verder!

Astrology

Volle maan | welk effect heeft het op je?

March 14, 2022 Comments : 9

De maan is een bijzonder ding. Het is sterk genoeg om invloed te hebben op bijvoorbeeld eb en vloed, maar wist je dat de verschillende standen van de maan ook invloed kan hebben op je lichaam en emoties? Vooral tijdens de volle maan, en dus het hoogtepunt van de maancyclus kunnen we dit ervaren en helaas niet altijd positief. We kunnen er bijvoorbeeld onrustiger van slapen en overdag wat prikkelbaar zijn. De kans is groot dat de maanenergie dit teweegbrengt. Maar wat houdt een volle maan nou precies in en welke effecten kun je hiervan merken? Ik vertel het je allemaal!

Personal

Dingen die mij blij maken

March 7, 2022 Leave a Comment

Lange tijd heb ik getwijfeld wat voor artikel ik online zou plaatsen. Twijfel of ik met jullie zou delen waar ik de afgelopen tijd tegenaan loop. Het voelt namelijk soms alsof ik een beetje onderaan een neerwaartse spiraal hang als dat logisch klinkt. Maar toen dacht ik dat wanneer ik het hierover heb ik er juist nog meer in blijf hangen. Terwijl ik me juist beter wil voelen! En hoe voel je je vaak gelijk een stukje beter? Door te denken aan fijne dingen. Daarom deel ik vandaag een lijstje met dingen die mij blij maken. Want door dit op te schrijven en te lezen, komt er gelijk een glimlach op mijn gezicht!

Habits & Routines

Avondroutine: een goede afsluiting van je dag

January 20, 2022 Comments : 13

Ken je dat gevoel? Dat je uren in bed hebt gelegen maar alsnog moe wakker word? Of heb je juist dat je nog uren wakker ligt ‘s avonds omdat er nog van alles door je hoofd spookt? Veel mensen proberen hun ochtend aan te passen om dit te verminderen, maar wist je dat een avondroutine daar minstens net zo belangrijk voor is? Het ene kan niet zonder het andere. Wanneer jij je avond goed en bewust afsluit, start je je dag ook rustiger. Maar wat is nou een goede avondroutine? Wat kun je het beste doen en het beste laten?

Personal

Hoe ziet mijn ideale leven eruit?

January 17, 2022 Comments : 15

Herken je dat gevoel van ‘is dit het leven nou?’ Een gevoel wat bij mij steeds vaker omhoog kruipt. Is dit hoe ik de komende 40 jaar mijn leven nog door moet brengen? En word ik daar nou echt gelukkig van? ik ben er inmiddels achter dat het antwoord daarop nee is. En waarom dat antwoord nee is wordt mij steeds duidelijker. Maar hoe ziet mijn ideale leven eruit? Dat is iets wat ik me steeds meer begin af te vragen, logischerwijs. Ik weet namelijk steeds beter wat ik niet wil, maar wat ik wil dan wel? Is dit nou het zogeheten quarterlife crisis? Ik weet in ieder geval dat mijn leven veel veranderingen te wachten staan.

Mind & Meditation, Selfcare & Selflove

Tips om meer me-time momenten te creëren

January 13, 2022 Comments : 14

Tijd voor jezelf nemen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Maar zeg eens eerlijk, hoe vaak vergeet jij dit te doen? We rennen en we vliegen overal maar heen en de kans bestaat al snel dat we ons zelf voorbij lopen. We werken, hebben een huishouden en/of gezin, willen sporten, een sociaal leven hebben, noem maar op.En voordat je het weet lig je in bed en vraag je je af; wat heb ik vandaag nou voor mezelf gedaan?
Vaak zijn we zo druk bezig dat we vergeten dat we ook goed voor onszelf moeten zorgen. Zelf heb ik ervaren hoe vervelend het kan zijn als je hieraan voorbij loopt. Ik ben dan ook een introvert persoon, en wanneer ik geen rustig moment voor mezelf pak overstroom ik al snel. Dit merk ik dan aan mijn energielevel maar ook aan mijn productiviteit. Je kunt niet altijd maar alles willen en als een trein doorgaan. Er is balans nodig. Balans tussen inspanning en ontspanning. Daarom deel ik vandaag tips om meer me-time momenten te creëren.