Als ik een ding heb geleerd in de afgelopen jaren is het wel dat doelen niet zomaar behaald worden. Ik ben altijd zo’n persoon geweest met grootse doelen en dromen en die haalde ik natuurlijk het liefst gelijk. Gezond leven en afvallen? Joh, dat doen we toch gewoon gelijk even! Mijn mindset veranderen? Blijkbaar had ik een soort switchknop ofzo, die ik gelijk om kon zetten, aangezien ik van mezelf verwachtte dat dit gelijk effect zou hebben. Helaas heb ik ondervonden dat het leven absoluut niet zo werkt. Sterker nog, het motiveert totaal niet. Stel je voor dat je verwacht iets gelijk te kunnen, en dat dat dan zwaar tegenvalt. En ja, dan stop je er maar weer mee. Juist door kleine stappen te zetten kun je je uiteindelijke doel behalen. Hoe je dat precies moet doen en waarom juist dat werkt? Dat vertel ik je!