Inmiddels zijn er al meerdere artikelen over self care online gekomen op Someday Today. Toch kan ik niet genoeg blijven benadrukken hoe belangrijk het is om jezelf deze momentjes ook daadwerkelijk te gunnen. Ik merk om mij heen dat er toch nog genoeg mensen zijn die hier geen tijd en aandacht aan besteden. Ook ik heb ik hier in moeten groeien, maar inmiddels merk ik hoe prettig het is en dat ik het ook echt nodig heb. Om de stap wat gemakkelijker voor jullie te maken heb ik een lijstje van fijne self care momentjes voor jullie samengesteld. Wie weet zit er wat voor je tussen en heb je er wat aan!

Read More

We leven in een tijd waarin we het allemaal ontzettend druk hebben. We hebben een baan waar we ons voor de volle 100% inzetten en perfect willen doen, hebben een huishouden te runnen en willen daarnaast ook nog een leuk leven hebben. Hierdoor komt het soms voor dat de emmer dreigt over te lopen of de laatste druppel juist al bereikt is. En juist wanneer we dit punt bereikt hebben en dus overduidelijk niet goed voor onszelf zorgen is het o zo belangrijk om ons goed op te laden. Want pas wanneer we goed voor onszelf zorgen kunnen we al het bovenstaande uitvoeren en voor anderen zorgen. Wanneer dit niet meer lukt ligt overspannenheid of een burn-out op de loer. Beter voor jezelf zorgen is dan zeker een prioriteit.

Helaas is het zo dat het soms best lastig is om te ervaren dat we niet zo goed voor onszelf zorgen. We denken vaak te lang dat we alles wel onder controle hebben. Maar geloof me, wanneer je (een aantal van) onderstaande punten herkent is het tijd om beter voor jezelf zorgen bovenaan je lijstje te zetten.

Read More