Selfcare Archives - SomedayToday

Fijne self care momentjes

June 21, 2022 Comment : 1

Inmiddels zijn er al meerdere artikelen over self care online gekomen op Someday Today. Toch kan ik niet genoeg blijven benadrukken hoe belangrijk het is om jezelf deze momentjes ook daadwerkelijk te gunnen. Ik merk om mij heen dat er toch nog genoeg mensen zijn die hier geen tijd en aandacht aan besteden. Ook ik heb ik hier in moeten groeien, maar inmiddels merk ik hoe prettig het is en dat ik het ook echt nodig heb. Om de stap wat gemakkelijker voor jullie te maken heb ik een lijstje van fijne self care momentjes voor jullie samengesteld. Wie weet zit er wat voor je tussen en heb je er wat aan!

Development & Growth, Personal, Selfcare & Selflove

Mijn favoriete podcasts

May 9, 2022 Comments : 3

De laatste tijd ben ik weer helemaal dol op het luisteren van podcasts. Dat komt vooral omdat ik een aantal pareltjes heb gevonden die perfect aansluiten bij mij interesses en de manier waarop ik mijn leven wil leven. Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, aangezien mijn blog ook hier om draait, ben ik veel bezig met mindset en spiritualiteit. En laten mijn favoriete podcasts nou net hier over gaan! Ben je benieuwd naar mijn lijstje? Lees dan snel verder.

Selfcare & Selflove

Me-time inplannen is ontzettend belangrijk!

May 2, 2022 Comments : 7

Eerder schreef ik al een artikel over waarom het zo belangrijk is om meer me-time momenten te creëren in je leven. We zijn namelijk ook gewoon maar mensen die niet eindeloos lang door kunnen blijven draven en dus ook momenten van rust nodig hebben om onszelf weer op te laden. Hoe je dat doet is voor iedereen anders. De een laad op van een rustig moment op de bank, de ander juist weer van sporten. Maar dat kun je dus allemaal in dat artikel terug vinden! Waar we het vandaag over gaan hebben is dat me-time inplannen juist ontzettend belangrijk is!

Selfcare & Selflove

Beter voor jezelf zorgen | 5 signalen dat het nodig is.

April 18, 2022 Comments : 8

We leven in een tijd waarin we het allemaal ontzettend druk hebben. We hebben een baan waar we ons voor de volle 100% inzetten en perfect willen doen, hebben een huishouden te runnen en willen daarnaast ook nog een leuk leven hebben. Hierdoor komt het soms voor dat de emmer dreigt over te lopen of de laatste druppel juist al bereikt is. En juist wanneer we dit punt bereikt hebben en dus overduidelijk niet goed voor onszelf zorgen is het o zo belangrijk om ons goed op te laden. Want pas wanneer we goed voor onszelf zorgen kunnen we al het bovenstaande uitvoeren en voor anderen zorgen. Wanneer dit niet meer lukt ligt overspannenheid of een burn-out op de loer. Beter voor jezelf zorgen is dan zeker een prioriteit.

Helaas is het zo dat het soms best lastig is om te ervaren dat we niet zo goed voor onszelf zorgen. We denken vaak te lang dat we alles wel onder controle hebben. Maar geloof me, wanneer je (een aantal van) onderstaande punten herkent is het tijd om beter voor jezelf zorgen bovenaan je lijstje te zetten.

Selfcare & Selflove

Vier de lente!

March 27, 2022 Comments : 3

Zowel de meteorologische als de astrologische lente is begonnen! En dat kunnen we merken ook, aan het heerlijke weer van de afgelopen dagen. Ik weet niet hoe het met jullie ziet maar ik fleur zelf altijd helemaal op wanneer de dagen weer wat langer beginnen te worden en al helemaal wanneer dan ook het zonnetje nog eens schijnt! In de winter heb ik gewoon dagen waar ik in het donker van huis vertrek en ook weer in het donker thuiskom, en dat vind ik zo deprimerend. Het is dan ook heerlijk om dit weer te zien veranderen! Word jij ook zo vrolijk van het begin van de lente? Vier de lente met de heerlijke tips die ik vandaag met je deel!

Mind & Meditation, Selfcare & Selflove

Tips om meer me-time momenten te creëren

January 13, 2022 Comments : 14

Tijd voor jezelf nemen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Maar zeg eens eerlijk, hoe vaak vergeet jij dit te doen? We rennen en we vliegen overal maar heen en de kans bestaat al snel dat we ons zelf voorbij lopen. We werken, hebben een huishouden en/of gezin, willen sporten, een sociaal leven hebben, noem maar op.En voordat je het weet lig je in bed en vraag je je af; wat heb ik vandaag nou voor mezelf gedaan?
Vaak zijn we zo druk bezig dat we vergeten dat we ook goed voor onszelf moeten zorgen. Zelf heb ik ervaren hoe vervelend het kan zijn als je hieraan voorbij loopt. Ik ben dan ook een introvert persoon, en wanneer ik geen rustig moment voor mezelf pak overstroom ik al snel. Dit merk ik dan aan mijn energielevel maar ook aan mijn productiviteit. Je kunt niet altijd maar alles willen en als een trein doorgaan. Er is balans nodig. Balans tussen inspanning en ontspanning. Daarom deel ik vandaag tips om meer me-time momenten te creëren.

Selfcare & Selflove

Someday Today’s Self Care Kalender | Januari

December 31, 2021 Comments : 11

Morgen is het dan alweer zo ver; 2022 staat voor de deur. Een mooi moment om ~~wederom~~ mijn blog nieuw leven in te blazen met een nieuwe Someday Today’s Self Care kalender! Mijn self care kalender is een maandelijkse kalender met allerlei self care tips die gemakkelijk in te zetten zijn. Naast het feit dat we allemaal wel wat self care in ons leven kunnen gebruiken, is januari hier natuurlijk het perfecte moment voor! Een nieuw begin, in vaak een lange en donkere maand. En deze keer al helemaal; met minimaal de helft in lockdown. Kun jij ook wel wat self care momentjes gebruiken? Lees dan snel verder!

Selfcare & Selflove

No Stress November | Self Care kalender

November 1, 2021 Comment : 1

Al lange tijd was ik na aan het denken over hoe ik mijn blog precies vorm wil geven. Ik wil graag iets betekenen voor mijn lezers en ze iets kunnen bieden. Ik wilde graag iets maken waar ik jullie daadwerkelijk mee verder kan helpen. En opeens was het idee daar! Als ik nadenk over wat mij helpt om beter in mijn vel te zetten zijn dat echt de momentjes die ik voor mezelf pak, vaak toch wel in de vorm van self care. Maar tegenwoordig zie je soms door het bos de bomen niet meer en weet je niet zo goed wat je nou precies kunt/wilt doen voor jezelf. En zo ontstond het idee voor een maandelijkse self care kalender! Een kalender met dus self care ideeën voor jou, gericht op de tijd van het jaar.

Selfcare & Selflove

Self care is meer dan met een masker op een tijdschrift lezen

August 19, 2021 Comments : 12

Steeds vaker hoor je de term ‘self care’ vallen. Vooral in de bizarre tijden van afgelopen jaar is het belangrijker en groter dan ooit. We ervaren steeds meer depressies, burn outs of gewoonweg veel stress. Goed voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk, vandaar dan ook de term self care. Maar wat betekent dit nu eigenlijk? En hoe kun je dit op de juiste manier toepassen in je leven?