Personal development & growth
Een nieuwe maand betekent dat het weer tijd is voor een nieuwe self care kalender! Bij deze doop ik de maand februari dan ook gelijk om tot slow down february, een maand om wat meer stil te staan bij dingen en een maand om goed voor jezelf te zorgen. Mijn self care kalender is een maandelijkse kalender met allerlei self care tips die gemakkelijk in te zetten zijn. Kun jij ook wel wat self care momentjes gebruiken? Lees dan snel verder!
Read More
Dat ik wilde plannen voor Someday Today heb liet ik al een beetje doorschemeren. Daar hoort een herintroductie van de Self care kalender bij! Mijn self care kalender is een maandelijkse kalender met allerlei self care tips die gemakkelijk in te zetten zijn. Naast het feit dat we allemaal wel wat self care in ons leven kunnen gebruiken, is januari hier natuurlijk het perfecte moment voor! Een nieuw begin, in vaak een lange en donkere maand. Kun jij ook wel wat self care momentjes gebruiken? Lees dan snel verder!
Read More
Inmiddels kun je een aantal artikelen op SomedayToday lezen over hoogsensitiviteit. Zelf ben ik er inmiddels ook een tijdje achter dat ik hoogsensitief ben en wat er voor mij persoonlijk vooral bovenuit springt is overprikkeling. Na een drukke dag op het werk of een sociaal weekend heb ik hier al snel last van. Vandaag deel ik met jullie wat voor mij werkt wanneer ik merk dat ik overprikkeld aan het raken ben en welke manieren om weer tot rust te komen ik gebruik.
Read More
Goed voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk. We leven in een tijd waarin we het allemaal ontzettend druk hebben. We hebben een baan waar we ons voor de volle 100% inzetten en perfect willen doen, hebben een huishouden te runnen en willen daarnaast ook nog een leuk leven hebben. Hierdoor komt het soms voor dat de emmer dreigt over te lopen of de laatste druppel juist al bereikt is. En juist wanneer we dit punt bereikt hebben en dus overduidelijk niet goed voor onszelf zorgen is het o zo belangrijk om ons goed op te laden. Want pas wanneer we goed voor onszelf zorgen kunnen we al het bovenstaande uitvoeren en voor anderen zorgen. Wanneer dit niet meer lukt ligt overspannenheid of een burn-out op de loer. Beter voor jezelf zorgen is dan zeker een prioriteit. Daarom deel ik vandaag tips om beter voor jezelf te zorgen met jullie!
Read More
Inmiddels zijn er al meerdere artikelen over self care online gekomen op Someday Today. Toch kan ik niet genoeg blijven benadrukken hoe belangrijk het is om jezelf deze momentjes ook daadwerkelijk te gunnen. Ik merk om mij heen dat er toch nog genoeg mensen zijn die hier geen tijd en aandacht aan besteden. Ook ik heb ik hier in moeten groeien, maar inmiddels merk ik hoe prettig het is en dat ik het ook echt nodig heb. Om de stap wat gemakkelijker voor jullie te maken heb ik een lijstje van fijne self care momentjes voor jullie samengesteld. Wie weet zit er wat voor je tussen en heb je er wat aan!
Read More
De laatste tijd ben ik weer helemaal dol op het luisteren van podcasts. Dat komt vooral omdat ik een aantal pareltjes heb gevonden die perfect aansluiten bij mij interesses en de manier waarop ik mijn leven wil leven. Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, aangezien mijn blog ook hier om draait, ben ik veel bezig met mindset en spiritualiteit. En laten mijn favoriete podcasts nou net hier over gaan! Ben je benieuwd naar mijn lijstje? Lees dan snel verder.
Read More
Eerder schreef ik al een artikel over waarom het zo belangrijk is om meer me-time momenten te creëren in je leven. We zijn namelijk ook gewoon maar mensen die niet eindeloos lang door kunnen blijven draven en dus ook momenten van rust nodig hebben om onszelf weer op te laden. Hoe je dat doet is voor iedereen anders. De een laad op van een rustig moment op de bank, de ander juist weer van sporten. Maar dat kun je dus allemaal in dat artikel terug vinden! Waar we het vandaag over gaan hebben is dat me-time inplannen juist ontzettend belangrijk is!
Read More
We leven in een tijd waarin we het allemaal ontzettend druk hebben. We hebben een baan waar we ons voor de volle 100% inzetten en perfect willen doen, hebben een huishouden te runnen en willen daarnaast ook nog een leuk leven hebben. Hierdoor komt het soms voor dat de emmer dreigt over te lopen of de laatste druppel juist al bereikt is. En juist wanneer we dit punt bereikt hebben en dus overduidelijk niet goed voor onszelf zorgen is het o zo belangrijk om ons goed op te laden. Want pas wanneer we goed voor onszelf zorgen kunnen we al het bovenstaande uitvoeren en voor anderen zorgen. Wanneer dit niet meer lukt ligt overspannenheid of een burn-out op de loer. Beter voor jezelf zorgen is dan zeker een prioriteit.
Helaas is het zo dat het soms best lastig is om te ervaren dat we niet zo goed voor onszelf zorgen. We denken vaak te lang dat we alles wel onder controle hebben. Maar geloof me, wanneer je (een aantal van) onderstaande punten herkent is het tijd om beter voor jezelf zorgen bovenaan je lijstje te zetten.
Read More
Zowel de meteorologische als de astrologische lente is begonnen! En dat kunnen we merken ook, aan het heerlijke weer van de afgelopen dagen. Ik weet niet hoe het met jullie ziet maar ik fleur zelf altijd helemaal op wanneer de dagen weer wat langer beginnen te worden en al helemaal wanneer dan ook het zonnetje nog eens schijnt! In de winter heb ik gewoon dagen waar ik in het donker van huis vertrek en ook weer in het donker thuiskom, en dat vind ik zo deprimerend. Het is dan ook heerlijk om dit weer te zien veranderen! Word jij ook zo vrolijk van het begin van de lente? Vier de lente met de heerlijke tips die ik vandaag met je deel!
Read More
Tijd voor jezelf nemen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Maar zeg eens eerlijk, hoe vaak vergeet jij dit te doen? We rennen en we vliegen overal maar heen en de kans bestaat al snel dat we ons zelf voorbij lopen. We werken, hebben een huishouden en/of gezin, willen sporten, een sociaal leven hebben, noem maar op.En voordat je het weet lig je in bed en vraag je je af; wat heb ik vandaag nou voor mezelf gedaan?
Vaak zijn we zo druk bezig dat we vergeten dat we ook goed voor onszelf moeten zorgen. Zelf heb ik ervaren hoe vervelend het kan zijn als je hieraan voorbij loopt. Ik ben dan ook een introvert persoon, en wanneer ik geen rustig moment voor mezelf pak overstroom ik al snel. Dit merk ik dan aan mijn energielevel maar ook aan mijn productiviteit. Je kunt niet altijd maar alles willen en als een trein doorgaan. Er is balans nodig. Balans tussen inspanning en ontspanning. Daarom deel ik vandaag tips om meer me-time momenten te creëren.