Tijd voor jezelf nemen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Maar zeg eens eerlijk, hoe vaak vergeet jij dit te doen? We rennen en we vliegen overal maar heen en de kans bestaat al snel dat we ons zelf voorbij lopen. We werken, hebben een huishouden en/of gezin, willen sporten, een sociaal leven hebben, noem maar op.En voordat je het weet lig je in bed en vraag je je af; wat heb ik vandaag nou voor mezelf gedaan?
Vaak zijn we zo druk bezig dat we vergeten dat we ook goed voor onszelf moeten zorgen. Zelf heb ik ervaren hoe vervelend het kan zijn als je hieraan voorbij loopt. Ik ben dan ook een introvert persoon, en wanneer ik geen rustig moment voor mezelf pak overstroom ik al snel. Dit merk ik dan aan mijn energielevel maar ook aan mijn productiviteit. Je kunt niet altijd maar alles willen en als een trein doorgaan. Er is balans nodig. Balans tussen inspanning en ontspanning. Daarom deel ik vandaag tips om meer me-time momenten te creëren.